INTERVENCIÓN

Las técnicas de estudio son estrategias que ponemos en marcha para optimizar el estudio y el rendimiento académico. Para convertirlo en algo productivo, es fundamental una buena base organizativa, una correcta planificación, sin olvidarnos de tener un lugar de estudio libre de distracciones y con las condiciones ambientales idóneas para facilitar este proceso.  En cuanto a los pasos a seguir que conlleva el estudio individual, se debe empezar por una prelectura, siguiendo por lectura comprens...

¿Qué es la higiene del sueño? Este término engloba todas las medidas que podemos poner en práctica y que nos permitirán tener un sueño de calidad.  Cuidar y conseguir que nuestro descanso sea adecuado es crucial tanto para nuestra actividad diaria, como también para nuestro estado de ánimo.  ¿Qué puedo hacer para mejorar mi descanso? Algunas recomendaciones son: Mantén un horario fijo, para acostarte y levantarte, intentando que estén incluidos los fines de semana.  Intenta repetir las...

Conocemos la creatividad como la capacidad de generar nuevas ideas o establecer nuevas asociaciones entre conceptos. Esta capacidad, basada en la imaginación, puede ayudarnos a encontrar soluciones originales a problemas, así como a aumentar la agilidad mental y en ocasiones, a mejorar nuestro lado artístico. Desde Centro Orienta creemos que la estimulación del pensamiento creativo puede ser beneficiosa para adultos y niños, por lo que aquí os contamos algunas actividades con las que lo podéis ...

Es un tipo de intervención psicológica en el que un psicólogo/a trabaja con una pareja, enseñándole técnicas, procedimientos y estrategias para el tratamiento de las disfunciones o malestar por el que acuden a consulta.  La intervención puede llevarse a cabo sobre la pareja, o puntualmente con cada uno de los miembros por separado.  Sin embargo, no debemos tener la idea de que la terapia de pareja solo está enfocada para parejas con dificultades o disfuncionales, todas las parejas pueden mejor...

¿Qué estudiar? ¿Cuál es mi vocación? Estas preguntas son muy frecuentes entre adolescentes cuando se acerca el cambio de etapa educativa o cuando están a punto de acceder a la educación superior. La orientación vocacional es fundamental a lo largo de toda la escolaridad, no solamente en momentos críticos o de transición académica.  Para una adecuada orientación vocacional se deben seguir una serie de pasos: Informarnos sobre la estructura del sistema educativo: posibilidades a seguir, elec...

La atención temprana son las intervenciones dirigidas a los niños/as entre 0 y 6 años, a su familia y a su entorno. Su objetivo es dar respuesta lo antes posible a las necesidades transitorias o permanentes que presentan los niños y niñas con trastorno del desarrollo, o riesgo de padecerlos, con el fin de facilitar su autonomía personal y la inclusión social. En la atención temprana se realiza: Detección precoz Valoración e intervención interdisciplinar y transdisciplinar Elaboración y seg...